Корреспонденты агентства "Р-Спорт" Мария Воробьева и Андрей Симоненко в очередной записи своего блога "Крюки и выкрюки" рассказывают историю, основанную на реальных событиях, записанную по итогам путешествия в Латвию, на сборы группы фигуристов тренера Евгения Рукавицына. Хотели понять – каково это, быть спортсменом. И, кажется, поняли.
Рассказывали мы про жизнь спортсменов, рассказывали, и решили, наконец, восстановить один пробел – как же можно писать о виде спорта, не прожив в форме спортсмена даже одного дня? Точнее не только в форме, а еще и в коньках - поскольку наша первая true story об одном из самых красивых и, черт возьми, невероятно сложном виде спорта. О фигурном катании.
Итак, в роли "фигуристов" – Мария Воробьева и Андрей Симоненко. Тренер – Евгений Рукавицын. Хореограф - Ольга Глинка. Специалист по ОФП – Андрей Лущиков. "Товарищи по группе" – серебряный призер чемпионата мира-2012 Алена Леонова, бронзовый призер чемпионата Европы-2014 Константин Меньшов, бронзовая медалистка финала Кубка России-2014 Мария Артемьева и один из самых перспективных юниоров страны Дмитрий Алиев.
Для нашего дебюта в роли фигуристов мы выбрали сборы, которые проходили в латвийском городе Елгава. Там благодаря тренеру и менеджеру Андрею Бровенко, создавшему спортсменам комфортную обстановку, летом работают сразу несколько групп из России и других окрестных стран. Нашим местом дислокации стала база "Земгале", примерно в километре от которой, расположился новехонький стадион. Рядом с гостиницей - большая летняя веранда, а неподалеку от базы - огромный супермаркет. То есть все что надо, в наличии. Отдыхай… ой, извините, работай - не хочу.
Вот она и началась, работа… И здесь мы, пожалуй, разделимся и будем писать дневник. Каждый - о своих ощущениях.
8.00.
Андрей Симоненко: Так, пора на завтрак. В 8.40 – хореография, но туда я, пожалуй, сунусь только в качестве репортера, причем в данном случае с приставкой фото-. Все-таки кто-то должен это запечатлеть. А пока – подкрепиться. Меня встречает шведский стол. В наличии помидоры-огурцы, пара видов колбасы и сыра, хлопья и мюсли, сосиски, а также почему-то селедка. Хотя неудивительно, на самом деле – селедку на завтрак предлагают и в Эстонии, и в Финляндии, и, видимо, во всех балтийских странах. С одной стороны, выбор не столь разнообразен. Но с другой, для завтрака спортсмена, наверное, этого достаточно. Почему бы, кстати, не спросить спортсмена, с какой еды он начинает день?
Алена Леонова: Вообще я питаюсь по такой системе – завтрак съешь сам, а обед и ужин отдай врагу (смеется). Завтрак для меня – святое, ни за что не променяю, к примеру, завтрак на сон. Если не позавтракаю, кататься не смогу. Стандартный утренний набор для меня – творог, можно с орешками или медом, обязательно кофе с молоком. Еще очень люблю сыр, но его стараюсь есть только утром, а то ведь он жирненький (смеется). Если творог совсем сильно надоедает, могу съесть вареное яйцо.
Маша Воробьева: Что? Как завтрак? Уже завтрак? Какой завтрак? В общем, по старой доброй традиции, тянущейся еще со школьных и студенческих времен, завтрак я проспала. Разбудила меня хореограф Ольга Германовна Глинка, когда до начала тренировки оставалось каких-то 20 минут. Пришлось одеваться и готовиться к первому занятию – хореографии – как говорится, пока спичка горит.
8.40
МВ: Когда мы зашли в танцзал, детей там еще не было. Было довольно забавно смотреть на их полные удивления глаза: мол, что эта совсем уже большая (или все-таки не очень?) тетя, здесь делает? И зачем здесь этот совсем уже большой дядя? Да еще и с фотокамерой! Один из учеников – Дмитрий Шутков, когда мы уже приготовились к началу занятия, вдруг развернулся ко мне, зорко глянул и прошептал, приложив руку ко рту: "Удачи…"
Мало того, что пробудилась я ни свет, ни заря, так еще и начали заниматься мы прямо с моего самого "любимого" – конечно же, с разминки и – бррр - упражнений на статику. Сидишь себе и замираешь в каких-то жутких позах (интересно, как это выглядит со стороны?), терпишь нестерпимую боль, а при этом улыбаешься и делаешь расслабленное и полное удовлетворения лицо. Об этом не устает твердить Ольга Германовна – ну, не хочется ей видеть наши гримасы боли и ужаса!
АС: Сначала разминка и основные движения. Да… наверное, правильно, что я не рискнул присоединиться к этому процессу. Маша, как ты это делаешь-то?! От первого мысленного маха левой ногой у меня уже заболело левое паховое кольцо, от второго мысленного маха правой ногой - правое паховое кольцо, а потом при мысленной попытке сесть на шпагат я вообще почти потерял сознание. Эх, где мои 12 лет? Примерно таков средний возраст юных фигуристов, исполняющих на моих глазах все эти упражнения с такой легкостью, словно они гуттаперчевые.
Ольга Германовна, кстати, очень переживала по поводу того, как я буду справляться с ее заданиями и как смогу сходу станцевать "связки", которые они разучивают уже не одно занятие. С первой частью мы уже к тому моменту разобрались. В середине занятия мы помахали ногами, лежа на спине для экономии места и с целью никого не убить, всякие разные батманы и гранд-батманы, тондю, фондю… фух, есть захотелось. Зря я завтрак прогуляла. И жарковато что-то – от чашечки фраппе я бы сейчас не отказалась… Так, мысли – прочь! А то сейчас Ольга Германовна еще и батман-фраппе заставит делать, мысли-то материальны. Вряд ли она сбегает для меня за чашечкой прохладительного напитка…
АС: Я бы, конечно, сбегал, но фраппе все равно не найду, а кофе ты успеешь выпить в столовой ровно до 10 утра (в 10.01 кофемашину отключат). Ну и тем более начались танцы. Интересно! Это не просто танцы - а целые танцевальные мини-истории. Под быструю музыку ли, под медленную романтичную музыку ли - ученики не повторяют заученные движения, а каждый жест делают со смыслом. Вплоть до кивка головы, вплоть до взгляда. Для меня это вообще космос, я руку-то поднять в нужном направлении не смогу.
МВ: Танцевальные "связки" оказались не настолько сложными, как я думала, но скорее такими… оригинальными. В них нужно было не думать о том, что ты делаешь своим телом, а просто двигаться под музыку, тело само должно было тебя вести, и передавать на лицо твои эмоции и ощущения. Станцевали лиричную "связочку", перешли к более ритмичной и подвижной.
И теперь… танец в парах. А пары-то у меня и нет! Но количество деток было нечетным, потому я пришлась как раз кстати. Правда, подлетели ко мне сразу четверо (мамочки, как же хочется в детский лагерь, к своим родным и любимым ребятам, с которыми я столько лет работала!!!) Одна девчушка и вовсе не хотела меня отпускать и с такими жалобными глазами смотрела на Ольгу Германовну… Но та была непоколебима, и поставила меня в пару с другой красавицей, которая знала танец лучше первой. Отработали, что-то повспоминали. Но нет – танцевать в паре я не решилась, переходы были сложноватыми, а разница в росте и вовсе делала для меня невозможной выполнение функции партнера.
АС: По окончании занятия дети, час с лишним с интересом смотревшие на человека с фотоаппаратом, с удовольствием позируют для общего фото, Ольга Германовна скажет - удивительно, как Маша повторяла все движения с первого раза, а я подумаю - ну вот и первая причина, по которой мне не суждено быть фигуристом. Хореография - не для меня. Посмотрим, что будет дальше.
МВ: До конца занятия оставалось всего пару минут, я успела расстроиться, что не занимаюсь хореографией каждый день, что не могу ездить на смены в свой детский лагерь, что не имею возможности больше общаться с детьми, что постоянно должна видеть вокруг себя какие-то угрюмые и загруженные всякими взрослыми проблемами лица… Зато в ту минуту я была абсолютно счастлива! За это спасибо Ольге Германовне и ребятам. А Дима Шутков напоследок мне снова прошептал - "удачи…"
10.00
АС: Ну, то, что фигуристы не отдыхают на сборах, я убедился почти сразу. Лица не просто напряженные и сосредоточенные, а скорее, даже, изможденные. По интенсивности тренировка очень плотная – прыжки, каскады, макеты… Что меня всегда поражало – как тренеры успевают разобраться в той карусели, которую образуют фигуристы на льду?! Ведь каждый спортсмен выполняет свое задание, и их движение кажется броуновским – представьте себе на одном льду с десяток взрослых фигуристов и еще столько же маленьких.
МВ: За эту тренировку Костя Меньшов успел поставить дорожку шагов, Алена Леонова продемонстрировала макет короткой программы (если бы ее постановку можно было сравнить со вкусным блюдом, я бы сказала – пальчики оближешь! Попадание стопроцентное!), откатала свою программу Маша Артемьева, также мы смогли понаблюдать за юниором Димой Алиевым.
Вот знаете, как фигуристы и тренеры часто в интервью повторяют «обычный, рабочий процесс, ничего сверхъестественного, отрабатываем программы или отдельные кусочки». В общем, они не врут. Абсолютно рутинная работа, довольно монотонная, где-то даже изматывающая – сами попробуйте в 10 утра выйти на ледяную коробку и показать мегаэмоциональную программу! То-то же…
АС: А у Леоновой – получилось! Но все, больше о ее программе ни слова. Тем более тренировка фигуристов закончилась, и у нас образовалось несколько часов свободного времени. Возможно, стоило бы провести их в спокойном режиме – тем более, впереди нас ждали занятия по ОФП и на льду. Но наш с Машей девиз – движуха! И поэтому, несмотря на почти 30-градусную жару, мы переоделись, взяли ракетки – и рванули на теннисный корт, манивший глаз своим практически ролангарросовским кирпично-красным грунтом.
15.00
В этот день, говоря словами Ильфа и Петрова, бог послал посетителям столовой спортивного комплекса "Земгале" на обед примерно такое же ассорти из овощей, которое предлагалось на завтрак, плюс еще два блюда – окрошка на кефире и запеченное мясо с рисом. Вкусовые качества предлагаемых блюд я бы оценил на 4 с плюсом по пятибалльной шкале – но тут надо учесть, что я избалован стейками и устрицами с шабли. Иными словами, все было настолько вкусно, что мне стало жалко объявившую голодовку Машу, и я отправил ей смс с перечислением тех блюд, от которых она отказалась.
МВ: Помнится, я что-то говорила о том, что на обед ни за что не пойду? Есть в такую жару действительно не хотелось… Но при упоминании окрошечки я мигом подскочила (то есть аккуратненько сползла с кровати после изнурительного теннисного "матча") и побежала (читай – опять же, поползла) в столовую. Обед получился не столько сытным, сколько освежающим и ободряющим. То, что нужно в преддверии второй половины нашего спортивного дня. А чем привыкла обедать Алена?
АЛ: На обед лучше всего съесть что-то отварное – например, рыбу на пару с овощами. Какое-то "мясо" же должно поступать в организм. Скучаю ли я по какому-то блюду? Если честно, по праздникам могу себе позволить почти все! Хлеб изредка кушаю. К тортикам и пирожным отношусь сдержанно – максимум на день рождения поем. Зато не могу прожить без шоколада! Причем покупаю не самый горький, а хотя бы с содержанием 50 процентов какао – чтобы хоть есть можно было (смеется). Но это все можно употреблять только до 12 дня, потом вся еда откладывается не туда, куда нужно. Я уже настолько привыкла к такому питанию, что даже не замечаю, что себя в чем-то ограничиваю. Порой выпьешь кефир и такой счастливый, будто целый стейк съел!
17.00
АС: Нет, отдых нам только снится. Послеобеденный тихий час мы использовали для похода в близлежащий гипермаркет, где Маша по своей собственной методике уверенно выбрала только казавшийся самым спелым и сладким арбуз, а потом настало время отправиться на вторую ледовую тренировку наших чемпионов. Чего-то грандиозного мы там, конечно, не увидели - шла все та же рутинная работа. Костя Меньшов занимался с хореографом, Алена Леонова и Маша Артемьева снова работали над прыжками, Дима Алиев - над всем сразу, а потом ребята катали макеты, только уже других программ.
Вскоре тренировка закончилась, и специалист по ОФП Андрей Лущиков, он же Борисыч, объявил сбор перед отправкой на стадион. Наступила вторая серия нашего квеста "побудь спортсменом", и ее нам предстояло пройти уже не с детской частью группы, а с самой что ни на есть взрослой. И вот перед катком выстроились Меньшов, Леонова, Артемьева, Алиев, еще один фигурист группы Антон Шулепов - и мы с Машей. Борисыч критическим взглядом осмотрел шеренгу и скомандовал - "вперед".
19.15
АС: Разминка в виде километровой пробежки до стадиона прошла так легко, что мелькнула мысль - неужели все остальное будет так же просто? "Основная часть группы приступает к спецбеговым упражнениям", - сообщил, тем временем, Борисыч, отправив Шулепова наматывать круги трусцой ("у него заминка"). "Что ж, спецбеговые так спецбеговые", - подумал я и решил узнать, что это такое. В ответ на мой вопрос Борисыч тоном медбрата со шприцем из "Кавказской пленницы" начал рассказывать, что "спецбеговые - это комплекс различных движений, направленных на отработку базовой техники бега и повышение координации". Я поблагодарил тренера за информацию, и мы начали.
"Эх, видимо, для того, чтобы эти спецбеговые выполнять, какой-то уровень координации уже должен присутствовать", - была моя следующая осознанная мысль, так как я позорно завалился на том, что внешне выглядело ерундой. Всего-то надо было чередовать в различных сочетаниях бег с высоким подниманием бедра, многоскоки, шаги-вбегания (это я потом узнал, как вся эта дребедень называется). Но ничего не получалось - руки работали отдельно от ног, ноги от рук, все получалось совершенно не так, как надо, а, точнее, не получалось ничего, потому что четыре конечности совершенно не хотели слушаться голову. Трех неудачных попыток спецбеговых хватило для того, чтобы я осознал, что лично для меня будет лучше просто побегать по стадиону.
Я для себя решила попробовать провести тренировку с Аленой Леоновой – ей предстояло делать различные прыжки и наскоки на возвышение, которым служил – о чудо - мат для прыжков в высоту! Вот уж я вдоволь на нем повалялась. Мы отрабатывали упражнения с целью укрепить стопы на приземлении с прыжков, плюс развивали координацию и "летность" в целом. После каждой "серии" предстояло сделать небольшое ускорение. Краем глаза я уже поглядывала на то, чем занимается Костя Меньшов и хотела сменить вид деятельности. При этом успела поворчать на своего коллегу – бегает там все по стадиону, ни одного задания тренера еще не выполнил, и ни одной фотокарточки не сделал!
МВ: Любопытно насчет "с кровати не встанет"… Я-то этого не слышала. Но нет, Евгений Владимирович, встала! Ну, как встала, сползла… Но боль в ногах все равно была до жути приятная! Правда, серию пресс и растяжка я пропустила – порастягивалась уже в номере на полу. Тем временем, наша с Аленой работа подходила к концу, а побегать в упряжке меня так и тянуло. Суть, собственно, простая – бежишь сначала спокойно, потом тренер тебе создает сопротивление, после чего ты сбрасываешь вожжи и выстреливаешь, как из рогатки. Будто тебе кто-то под пятую точку вожжей поддал!
АС: Да, это было что-то. На первый взгляд, опять же, легко кажется – вроде бы тянешь себе упряжку и тянешь. Но ощущения после того, как этот пояс сбрасываешь, пробегаешь еще несколько десятков метров и останавливаешься, непередаваемые. Наверное, так чувствуют себя те, кто на "Тур де Франс" взбирается на вершину Альп д'Юэз, причем не на велосипеде, а с велосипедом. Одного раза, впрочем, мне было мало – я попросил Борисыча устроить мне это испытание еще раз. И только после второго штурма этой горы понял, что хватит – все-таки совсем скоро предстояло главное, ради чего мы приехали в Елгаву. Лед. А сил уже практически не было.
"Ребята, через час тренировка – не опаздывать", - голос Рукавицына звучал очень даже серьезно и не допускал возражений. "Да, тренер", - ответили мы и отправились на ужин – подкрепиться перед главным событием дня все же стоило.
21.30
МВ: Та-да-да-дамммм! И снова эта вечная мерзлота. Но я утеплилась по полной, причем в костюм настоящего спортсмена сборной России (дабы лучше прочувствовать дух чемпиона) и начала напяливать ботинки. Точнее впихивать свои и без того уставшие стопы в эти жуткие тиски. Как вы вообще их носите, ребята?!
АС: Дрожавшие руки с трудом справлялись со шнурками на ботинках. Чтобы отвлечься, я спросил тренера, насколько крепко надо их завязывать. "Чтобы не зажимать стопу, она должна сохранять подвижность в ботинке", - сказал он. Зацепил, завязал. Встал на ноги. И вдруг подумал, что первым же шагом на льду зацеплюсь зубцами и упаду. Тренер, впрочем, виду не подал, услышав вопрос, действительно ли такое может произойти. "Да, может – если тело уйдет вперед, зацепишься и упадешь. Так что контролируй себя".
Ровно в ту секунду, как я ступил на лед, все волнение от мыслей "как это будет" улетучилось под низкий потолок катка "Земгале". Я еду по льду, а скользят коньки, кстати, настоящие профессиональные, выданные лично Андреем Бровенко и принадлежащие ему, так легко, что не нужно прикладывать вообще никаких усилий! Не то, что на моих переточенных хоккейных, на которых раз за зиму выйдешь покататься и больше не захочется. "Так, ноги "иксом" убираем сразу", - это было первое указание тренера, ехавшего следом.
Накануне занятия в голове были, конечно, разные варианты того, чему нас будет учить Евгений Владимирович. Даже проскальзывали мысли – а вдруг удастся освоить крюки и выкрюки, элементы, фигурирующие в названии нашего блога? Но Рукавицын, глядя на первые наши движения на коньках, неумолимо сказал: "Ну что, ребята, начинаем с азов".
И началось. "Фонарики", "цапельки", "змейки" – что-то получалось плохо, что-то получше. Не знаю, какими глазами на нас смотрели фигуристы, которых, несмотря на вечерний час, на дополнительном льду было довольно много. Может быть, не обращали внимания, может быть, наоборот, удивлялись, что здесь делают эти два "чемпиона". Мне было не до этого. Процесс захватил настолько, что мысль о том, что тренировка скоро закончится, хотелось гнать куда подальше. А вот и первый элемент, который точно исполняют профессиональные фигуристы в своих программах – перетяжка! Смейтесь, смейтесь… да, для кого-то тройной тулуп как нечего делать, а кому-то и перетяжка маленькая победа…
МВ: Жесткие ботинки это еще полбеды, а вот если вы испытываете ту же самую жуткую боль в стопах, как только выходите на лед, что и я – вы меня поймете. Что там боль в мышцах, из-за которых, по мнению нашего наставника, я не должна была подняться с кровати на следующий день! Через каждые две-три минуты я подкатывалась к бортику, делала вид, что слушаю новое задание, а сама висела на локтях, чтобы на стопы вообще никакого давления не было.
АС: И все-таки наступил тот момент, когда надо было вновь слегка поработать фотографом и запечатлеть нашу историческую тренировку. Тем более мы как раз перешли к упражнению, которое представляло из себя проезд по льду в очень красивой позе. Как называется, не помню, но важно здесь другое – у Маши оно получалось здорово, а у меня никак, потому что ноги окончательно "умерли". И я без особых сожалений отправился за ту сторону бортика. Еще минут через пять Ольга Германовна Глинка поставила нас в пару – но только для фото, ехать взявшись за руки, чтобы понять, что такое парное катание, я не порывался просто потому что двигаться уже не мог. "Руку подними, пальцами сделай так, голову наклони, посмотри на партнершу", - нет, уже с трудом воспринимаю даже такие простые слова. И здесь тренировка закончилась. Последнее, что я сделал в качестве ученика – выполнил указание Рукавицына протереть коньки. "Вот теперь ты прошел урок полностью", - совершенно серьезно сказал тренер.
МВ: Когда мы пытались встать в красивую позу для памятной фотокарточки, мои ноги опять начали стонать на весь каток, и я, честно сказать, была рада услышать, что наше занятие окончено. Но вообще вот, что я вам скажу. Спорт – это круто! Хотя это все и так знают. Как бы тяжело ни было, а чудеснее того, чтобы побегать по стадиону, попрыгать, покататься на льду, порастягиваться, потанцевать, ну просто быть не может. Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не заменит физические упражнения. Не помню, кто сказал, но уж больно правильно. Бежим дальше!
