Четырехкратная чемпионка мира по велотреку Светлана Гранковская в преддверии зимних Олимпийских игр рассказала о том, как вернулась в спорт, правда уже в конькобежный и в качестве психолога. Как чемпионка сменила велосипед на коньки - читайте в нашем блоге о велоспорте.
Стечение обстоятельств
Называю все случившееся со мной стечением обстоятельств. Когда я уже оформилась в ФМБА психологом нужно было выбрать федерацию. С велоспортом не получилось, а вот Союзу конькобежцев России нужен был психолог. Кстати, это была вторая федерация, куда я обратилась. И они сказали "Приходите к нам!". Было три месяца испытательного срока, как полагается, работала с шорт-треком, и вот сейчас я в сборной по конькобежному спорту.
Я и в детстве хотела быть психологом. У нас в школе была психология, я даже сказала маме, что хотела бы этим заниматься. Потом забыла, ушла с головой в велоспорт, но вот видите как все сложилось, я вернулась в другом качестве.
В принципе, я и по ходу своей карьеры чувствовала, насколько важна психологическая подготовка. Порой на тренировках я была лучшей, но потом по ходу стартов все шло не так, выступала гораздо хуже, чем могла бы. Были моменты, когда я была готова лучше (Натальи) Цилинской, но проигрывала. Тогда я поняла, что моя проблема в "голове", она в области психологии. Очень жаль, что у нас относятся к психологии скептически, слишком много стереотипов. Но, надеюсь, в скором времени ситуация изменится к лучшему и будет как в США, где у сборной в каждом виде спорта есть психолог.
Психология спринта
Как у спринтера у меня хорошая скорость реакции. Прежде всего это касается мыслительного процесса: из нескольких вариантов развития ситуации быстро выбираю нужный. Это такой особый тип деятельности нервной системы.
Проблем со спринтерским характером по жизни у меня не было. Думаю, тут многое зависит от такого качества, как терпимость. Если у тебя есть терпимость к другим - никаких проблем не будет.
"Я хотела быть мамой"
Моей основной потребностью после родов было материнство. Не спорт. Я хотела быть мамой, хотя до родов думала о том, что вернусь и выйду снова на высокий уровень, федерация меня поддерживала, все меня ждали. Я еще погонялась, но постоянно была на антибиотиках, болела, все как-то не складывалось, не получалось. Теперь уже понимаю, что наверное это было бессознательное, я хотела быть с ребенком, хотела быть дома. А это не лучшая мотивация для спорта высоких достижений.
"Деревянная" медаль
В 2004-м у нас была чудесная атмосфера. Я всегда дружила с Ольгой Слюсаревой, очень радовалась, когда она выиграла золото, а когда я стала четвертой, она чуть не плакала. Мы вообще все друг друга поддерживали, и не только внутри сборной, а вообще в олимпийской деревне. Следили, как там с медалями в других видах спорта, эти новости вывешивались, чтобы все мы могли увидеть кто принес команде медаль. Радовались, бегали, кричали: "Ой, еще медали, еще медали", болели, смотрели трансляции.
Вообще, стараюсь не возвращаться к своим спортивным неудачам мысленно. Живу по принципу "здесь и сейчас", не за чем ворошить прошлое. Но это мой опыт, и он во многом помогает мне в работе со спортсменами уже как психологу. Мне проще разобраться с тем, что происходит и как сделать, чтобы моя история ни с кем не повторилась.
Эстетика трека
В принципе, мне кажется человеку, который любит велосипед, сам гоняет на нем, интересно посмотреть соревнования. Этот же принцип работает и в конькобежном спорте: когда мы приезжаем в Голландию, где все бегают на коньках, трибуны полные, всегда аншлаг и зрители активно поддерживают спортсменов. Это как Олимпийские игры по ощущениям.
Я сама была цикликом, спринтером. Всегда очень любила смотреть за гонками. Когда находишься на треке, видишь, как выходят мощные мужчины, а потом начинается психологическая игра такая, несколько секунд - и вот уже финиш. Это завораживает. Сначала тихо-тихо, потом как включится резко... На велотреке вообще очень много интересных видов: мэдисон, кейрин, групповая гонка. Все это очень здорово.
Сама я последний раз на треке была год назад. Приходила поддерживать бывшего мужа, когда он гонялся тогда в "Крылатском". Так слежу, конечно, за выступлением ребят, за Дениса Дмитриева болею. Всегда радуюсь успехам сборной.
На льду
На коньках я стоять толком так и не научилась. Один раз в жизни я на них каталась. Почему? Так уж сложилось (смеется). Но помню наш тренер, когда мне было лет 27, сказал: "Вон конькобежцы тренируются на великах, и мы будем их методами готовиться". И заставил нас на роликах тренироваться! Купил мне и Цилинской по паре и вывел нас на роллерские тренировки. Я по отелю попробовала покататься - как медведь, как та девушка из фильма "Королева бензоколонки", но уже на следующий день успешно пробежала километров десять. Чувствовала себя героем, но тут же сказала: "Не буду больше, сами на этих роликах тренируйтесь!" (смеется).
С роликами не сложилось, а вот насчет коньков у меня есть одна мечта: хочу однажды пробежать целый круг, как это делают наши ребята.
